健身教练证怎么考取

首先，要有经过正规培训达到学时以后，拿到结业证书的健身人员，有了这个证书才有资格参加考试，可以说这是一个入场券。

其次，去到拥有国家认证的培训场地，进行有关培训并且完成报名。

再次，拥有专科及以上的体育专业的毕业的学历，最后参加考试，考两个科目，理论和实践操作考核。两个都合格通过后，就可以颁发证书了。

健身教练资格证书考试分为三大项

一、理论考试

理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

那么考取健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取健身教练证书之前，是需要先通过一项体能测试的。

二、体能测试

参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。

体能测试内容：

(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)

科三考官是属于交警大队管辖的，并且持有省级公安机关交通管理部门核发的考试员资格证书。有可能是交警，也有部分是车管所工作人员，主要持考试员资格证就能监考。

《机动车驾驶证业务工作规范》

第49条，考试员应当持有省级公安机关交通管理部门核发的考试员资格证书。省级公安机关交通管理部门负责组织考试员资格培训、考试工作，核发考试员资格证书。直辖市、设区的市或者相当于同级的公安机关交通管理部门应当根据本地的实际考试需求合理配置考试员。

一般快到年底的时候，很多车管所都会有业绩考核，部分安全员会降低科三人工评分标准，如果你不是犯严重错误，基本都不会给很差评分，因为学员的通过率也有可能影响到他们的收入。或许学员可以利用这段时间报考科三，说不定更容易通过，当然报考科三，掌握熟练驾驶技能更加稳妥。

科目三

科目三通常指的是道路驾驶技能的考试，也有些城市还包括安全文明考试。两项都是以100分为总分，不低于90分为合格。目前科目三的考试为电子考核，所以只需要自己按照要求进行考试，成绩合格就可以通过。科目四也是科目三的延伸，属于安全文明驾驶的理论考试，大家喜欢把它单独列出是因为它是理论考试，跟科目三实践考试有些不同。

蔡斌，1966年10月7日出生于浙江省慈溪市，蔡斌是二传出身，属于国内排坛少壮派教练中的佼佼者，训练严谨、刻苦，要求严格、治军严厉是蔡斌的风格。

2022年2月3日，中国排球协会公布国家女排新一届主教练选聘结果，聘任蔡斌为中国女排新任主帅。

运动生涯

蔡斌，蔡斌是二传出身，属于国内排坛少壮派教练中的佼佼者，训练严谨、刻苦，要求严格、治军严厉是蔡斌的风格。此外蔡斌技术和头脑都堪称一流，人称“小诸葛”。他在任职上海女排主教练期间战绩出色，率领球队在全国女排联赛中连续四次获得冠军。自1999年起至今，蔡斌出任女排国青队主帅一职长达10年，其中2001年和2005年率队两获世青赛银牌，2003年和2007年两获季军。

1978年进上海市青少年体校；

1990年代表上海参加全国甲A联赛获冠军；

1991年作为国家队成员在亚洲俱乐部赛中获冠军，在第16届世界大学生运动会中获第五名；

1996年退役；

任职生涯

1997年担任上海女排主教练，所带队在全国甲A联赛中四次蝉联冠军；

1999年开始兼任女排国青队主教练；

排球场上的主教练蔡斌(20张)

考游泳教练证的方法

学会游泳，拿到深水证；需年满18周岁且年龄不大于55周岁；携带身份证复印件、原件、照片、游泳装备去考试；参与游泳游泳救生员考试需合格；考试内容为25米速游20秒合格，25米潜泳，心肺复苏实操等等；参加教练员考试，至少需要会三种泳姿，具体要求参照当地游泳协会。

游泳教练证书报考条件

1、如果年龄满了18岁不到55周岁即可去报名。

2、得会游泳，拿到深水证，科目是连续游200米，游泳馆一般都具备发深水证的资格。

3、参加教练员考试，至少需要会三种泳姿。报名时要带上本人身份证原件及复印件、三张二寸的免冠照片、泳衣、泳帽、泳镜等游泳社装备。其次参加游泳救生员考试合格，考试科目有25米速游20秒合格，25米潜泳，心肺复苏实操等等，具体要求参照当地泳协会。

考游泳教练资格证首先要有游泳救生员证，还要拿到深水证，科目是连续游200米，如果年龄满了18岁并且不到55周岁即可去报名考游泳教练证。报名时要带上本人身份证原件及复印件、三张二寸的照片、泳衣、泳帽、泳镜等游泳装备。

1.游泳教练资格证分为三个等级，初级、中级与高级。具备以下条件之一者，可申报相应等级的游泳教练资格证。

中国男足的主教练是李铁。

李铁，1977年5月18日出生于辽宁省沈阳市。2016年8月27日，河北华夏幸福官方宣布球队主帅李铁下课。10月，李铁随里皮团队进驻中国国家男子足球队，担任中国国家男子足球队中方助理教练。

2017年10月10日，任武汉卓尔俱乐部总经理，兼任体育总监一职。11月16日，出任武汉卓尔俱乐部主教练。2020年1月2日，任职中国国家男子足球队主教练。

在李铁确立国足帅位的同时，中国足协也公布了最新一期国家队的27人集训名单。这份名单是李铁根据自己的选拔标准，与中国足协的国家队管理部门共同协商敲定的。

这份名单暂时没有海外球员武磊，也没有部分要参加1月奥运会亚预赛的U-23球员，其中16人来自参加东亚杯的国家选拔队，其他则保留了里皮时代国足的核心球员。

值得关注的是，恒大只有5名球员入选，老将郑智、门将曾诚、后卫梅方等人都没有入选，而一些在里皮时代被“打入冷宫”的球员则重新入选。另外，除了艾克森和李可外，国足暂时没有招入新的归化球员。而来自李铁上赛季指挥的武汉卓尔，这次共有4人入选，他们均是首次入选大国家队。

足球

王濛是中国短道速滑冠军王，特别是在温哥华奥运会，同时在500米、1000米、3000米接力比赛中王蒙连夺三块奥运金牌，震惊了世界！不过王濛当年被国家队开除，原因不一，因为王濛可是被国家队开除过三次。

王濛为什么被国家队开除三次

第一次开除原因

与当时的国家队教练不和！当时的教练是从美国归来的李琰！因为两人的理念不同，李琰看重的是团队协作，着重点是培养运动小将们的合作！而王濛是当时的卫冕冠军，且公然的表示对教练不满的语言，因此被教练开除！

第二次开除原因

队友之间的内讧！当时的2011年期间，当时还是集训期间，王濛与好友队友在外喝酒，由于太尽兴，一直到很晚宿舍关闭才回来，这时候的领队知道后，两人发生口角，甚至大打出手！最后被国家队开除！甚至被永久禁赛！

第三次开除原因

因为自己掏钱请队友吃饭，违反了当时的规定因此被开除！

王濛介绍

王濛，1984年7月9日出生于黑龙江省七台河市，前短道速滑国家队选手，曾出任速度滑冰和短道速滑国家队教练组长。毕业于哈尔滨体育学院。

科目四考试通过后，需要本人携带身份证前往车管所领取驾照，不允许教练代领。但考试合格后拿到驾照的时间每个地区都有一些差异：有些地方考试通过后当天宣誓几个小时以后就能拿到驾照，有的地方则是一周以内可以拿到，还有一些个别地方，可能要更久的时间才能拿到，具体时间以当地情况为准。

一、科目四定义

科目四又称科目四理论考试、驾驶员理论考试，是机动车驾驶证考核的一部分。《中华人民共和国公安部令 第139号》 实施后，科目三考试分为两项内容，除路考外，又增加了安全文明常识考试，俗称"科目四"，考量"车德"。因为这个考试在科目三之后进行，所以大家都习惯称之为科目四考试。实际在官方说法中没有科目四。

考试试卷由50道题组成，题目以案例、图片、动画等形式为主，满分100分，90分合格。

二、考试内容

主要内容包括:安全文明驾驶操作要求、恶劣气象和复杂道路条件下的安全驾驶知识、爆胎等紧急情况下的临危处理方法，以及发生交通事故后的处理知识等。

1、根据所考的驾照类型从相应的科目四考试题库中按比例抽取50道题进行答题，小车类驾照从1240题中抽取，大车类驾照从1235题中抽取，每题2分。

2、考试时间为45分钟，答题过程中错12分(6道题)即终止本场考试。

谷爱凌，昵称“青蛙公主”，2003年9月3日出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科，中国女子自由式滑雪运动员。2022年2月8日，谷爱凌夺得2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌。2月15日，获得2022年北京冬季奥运会女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌。

作为全日制学生及职业运动员，18岁的谷爱凌拥有妥妥的开挂式人生，甚至可以说利用“放寒假”的时间就把奥运奖牌拿了。从家庭条件、教育资源到职业生涯的高起点，她的成长道路可谓完美。

谷爱凌的成功离不开妈妈的支持

谷爱凌的妈妈对她的教育非常成功，不仅年纪轻轻便多次获得滑雪比赛的冠军，还是一名学霸，提前获得了斯坦福大学的录取通知书。谷爱凌能有这样的成绩，和她妈妈的教育理念分不开，无论是做什么事都要认真对待，要对自己的人生负责。

谷爱凌个人资料

谷爱凌，出生于2003年，中美混血，能说一口流利的中文，现居美国旧金山。目前国际雪联世界杯比赛中年龄最小的选手，唯一仍全职在读的高中生。

游泳教练不教蝶泳是因为蝶泳是较难掌握的一种姿势，需要较强的上肢和腰腹部力量以及较好的协调能力。强度大、易疲劳、节奏感强是蝶泳的特点，因此，蝶泳是较难掌握的一种姿势，建议在掌握其他泳姿之后再学习蝶泳技术。

蝶泳属于爆发力运动，适合短距离，短蝶和长蝶的区别在于短蝶可以靠蛮力支撑下来，但长蝶不行，换句话说长蝶更能反映你蝶泳水平，掌握不了细节和动作要领，长蝶根本不可能完成，其次才是体力，尤其是肌耐力，而短蝶更考验爆发力，所以要做肌耐力训练。

蝶泳身体姿势

蝶泳的每一个动作从开始至结束，都是俯卧水中，臂、腿伸直并拢。游蝶泳时，身体各部分由于波浪动作而上下起伏，没有固定的身体位置，两臂和两腿的动作在同一水平面内同时进行。躯干的波浪动作有利于保持较高的身体位置和较好的流线型，也有利于臂、腿、呼吸的协调配合。

蝶泳是以蛙泳为基础演变而来的一种游泳姿势，最初的腿部动作模仿蛙泳的蹬夹水，后来才又模仿海豚的波浪式摆动动作。

谷爱凌，昵称“青蛙公主”，2003年9月3日出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科，中国女子自由式滑雪运动员。2022年2月8日，谷爱凌夺得2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌。2月15日，获得2022年北京冬季奥运会女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌。

作为全日制学生及职业运动员，18岁的谷爱凌拥有妥妥的开挂式人生，甚至可以说利用“放寒假”的时间就把奥运奖牌拿了。从家庭条件、教育资源到职业生涯的高起点，她的成长道路可谓完美。

家庭运动的启蒙

谷爱凌的妈妈谷燕在北大读书期间是速度滑冰队的，赴美留学后深深爱上了滑雪运动，“一接触就敢上黑道（高级道）了”。

2003年4月的雪季，3个月大的谷爱凌第一次被妈妈带去加州太浩湖Northstar滑雪度假区，这里的日托服务完善，甚至设计了雪地游乐场。谷燕回忆，自己当时“每滑两个小时就下去看看女儿”。

2006年8月的雪季，谷燕在Northstar兼职滑雪教练。这个时期的谷爱凌年满3岁，已经满足滑雪学校的入学条件，谷燕专门为她请了儿童滑雪教练。

很快爱凌滑雪的水平就已经追上并且超过谷燕，4岁时就能完成猫跳动作，7岁敢上内华达山脉。“青蛙公主”的爱称，源于她戴过的头盔款式。