食用方法范文

端午节作为中国的传统节日已经流传了两千多年，关于粽子的来临和故事想必大家早已耳熟能详了。端午节即将来临不少吃货们都准备好品味美味的粽子，那么端午粽子该怎么食用才科学呢？购买外面的粽子又该注意些什么呢？下面一起随小编一起来了解下吧。
一、粽子怎样吃才科学？
自家在包粽子时，可以加入适量的薏仁、红豆、杂粮米等。另外，人们在吃粽子的过程中，可配点白萝卜加以食用，让湿气尽快排出体外。就算是成年人，在端午节前后也不可餐餐以粽子果腹，最好搭配其它种类食物的摄取，如时令蔬菜水果等。糯米热量偏高，因而我们食粽子每次不宜过多，以1-2个为宜。粽子大多用糯米做成，缺乏纤维质，黏度高、不易消化。因此在做粽子时，加上一些杂粮米或红豆、薏仁、山药、芋头或红薯等，可减少肠胃负担。吃粽子配一碗清淡的蔬菜汤，如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等能帮助消化。吃粽子喝点热红茶可以起到很好的解腻消滞作用，但不能配冷饮，因为那容易让糯米凝固，更不易消化。二、那么在外面购买粽子的时候需要注意什么呢？