瑜伽范文
瑜伽礼仪
2023-11-14 20:37 礼仪知识
瑜珈是对一个人身心灵全方位的修行,作为练习者,就应该遵守瑜伽的礼仪、德行和法则,以下是美文故事为您搜集整理的瑜伽礼仪,欢迎阅读!
瑜伽基本礼仪1、脱鞋
瑜伽厅的前门都有摆放鞋子的地方,进门应该先脱鞋。
因为在瑜伽厅里大家都是光着脚走来走去,所以养成进瑜伽厅就脱鞋的好习惯,我们练习瑜伽的环境也会卫生很多。
2、关掉手机
进瑜伽厅一定要关闭手机,要不然练习中手机响了就会很尴尬。如果发生了这样的事情,呼吁大家应该立马起身关掉手机。
一些老师上课中为了不影响到其他的学员会选择忽视你的手机铃声,并且也会暗示你,他(她)不喜欢在课堂上再次听到你的手机铃声。
3、准时到课堂至少要提前十分钟到教室。如果你去晚了,并且课堂已经开始十多分钟了,就不要进去了,等下节课或者下一次课吧。
4、尊重老师当你进入一个瑜伽课堂,在接下来的一个半小时内,你就要尊重你的老师。
可能课堂进行一半的时候你发现你不喜欢这个老师或这种瑜伽风格,可是你也应该继续呆在教室,跟随老师的指令做练习,或者你可以跟老师说你经验不足,就做挺尸式。