关于放松的文章

陈丽玲的微博心情说说一

1、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。

2、工作再忙都要休息，累坏了自己，谁也不能代替!

3、涉江采芙蓉，兰泽多芳草。采之欲遗谁，所思在远道。还顾望旧乡，长路漫浩浩。同心而离居，忧伤以终老。

4、有些事情是我们可以掌握的，把握得好，我们会拥有更多的成功机会，即使失败，也不会怨天尤人。

5、人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。

6、夕阳无语燕归愁，离人泪眼心上秋。断肠送君从此去，一生憔悴独倚楼。

7、一拜天地，从今受尽老婆气；二拜高堂，为她辛苦为她忙；夫妻对拜，从此勒紧裤腰带；送入洞房，我跪地下她睡床。唉—-我是绵羊她是狼！

8、先生，你现在爱她幺，一年后发现她无理取闹各种的小脾气你还爱她幺，两年后看清她种种的无奈在蠢蠢欲动你还爱她幺，五年后看清她欲言又止就是种疯子你还爱她幺，四十年五十年后没有了美丽容颜你还会始终如一的爱她幺，那么，先生你会爱她到万丈悬崖一起跳，生命垂危都相偎相依直到死亡都不离不弃幺。

9、当最后一个音符响起，想念被逼画上休止符，再美好的句子也要写下句号。然而，这并不预示着结束，而是代表着另一个悲伤的延续。

10、长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。

儿时的钢琴老师，意大利米兰人，费尔伯教授，总是在一旁叫：“放松，放松！”他自己则手指也塞不进白键黑键之间，太胖了。我逗他跑步，体操，我也叫：“放松，放松！”

费尔伯系出意大利名门世家，哲学博士，琴艺雄冠一时，犯了杀人案，漂亮的情杀案，越狱逃亡到中国，独自渐渐发胖了。后来我才知道了他的诞辰，上午送去一束花，一部蛋糕。他哭个不停，说：没有人爱他，快死了。下午又哭。

不多久，费尔伯教授逝世，而且还是我旅行回来别人告诉我的，所以没见到他的遗体，没见到他的坟墓。没有坟墓。

亡命来中国，四十余年，只收到一束花，一部蛋糕，如此人生，他终于“放松”。

跟他学了十多年，我后来放松得不碰钢琴了，因为十分之三的手指被恶运折断。

费尔伯曾经以疯狂的严厉悉心指导我，巴望我到意大利去演奏，叫人听听费尔伯博士教出来的钢琴家是怎样怎样的。瞧他那副眉飞色舞的神态，仿佛我已经完全征服了意大利的听众似的。

后来我作为游客，走在米兰的老街上，没人问我：“您认识费尔伯先生吗？”

幸亏是这样。

十个小动作彻底放松心灵十个小动作彻底放松心灵，眼睛放松、耳朵放松、嘴巴放松、四肢放松……让心灵也慢慢放松。1、设定限度。如果你的生活塞满过量的物品，你就需要规定一些限度，而且还要停止做一些不重要的事情，坦白说这些事就是你不在乎的那些。不要用“完美”标准去约束自己。以及限制每天查看收件箱等等的次数，不停地查看上面的东西会造成很多的压力。记得在你真的没有时间的情况下果断说不。2、找一种有效的放松技巧。我喜欢在白天做腹式呼吸和释放压力与充电的锻炼。怎样做是对你有效呢？远足、音乐、瑜珈、冥想或者去游泳？不管是什么找到了并且履行它。3、不要小题大做。这样会造成很多不必要的压力。当面对如山般的困难时，就问自己这样的问题：在这个星球上有人比我更糟吗？这件事会持续五年吗？这些问题会帮你缩小问题，并且认识到在大多数情况下，事情并不是真的那么糟糕，你能够处理好它们。4、放慢脚步。如果你在散步、运动身体或谈话时放慢速度，接下来你通常会开始感觉到不是那么紧张了，你的情绪也会平静下来。以放慢速度来减少压力，对于你在日常生活中的其他许多事情也是如此，比如骑自行车、驾驶汽车、办公桌前处理工作以及吃饭。5、整理你的生活环境。