关于哈佛大学的文章
哈佛大学推荐20个快乐的习惯
1. Be grateful.
要学会感恩。
Slow down, look around you, and pay attention to the little details in your life – the delicate purple flower on the sidewalk, the beautiful sunset, the hot shower that washes away your long day, and the smile in your partner’s eyes…
让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。
When you have a grateful heart that is appreciative of life’s beautify, wonder and blessings, you’re automatically filled with happiness.
当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。
哈佛大学研究:一个人成为废物的九大根源
考虑一千次,不如去做一次!
犹豫一万次,不如实践一次!
华丽的跌倒,胜过无谓的徘徊!
据哈佛大学研究:
一个人没出息一定有以下这九大根源。一、犹豫不决
比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。
像墙头草一样摇摆不定的人,无论其他方面多么强大,在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一边。雷厉风行难免会犯错,但比什么也不敢做强。怀特·黑德说:“畏惧错误就是毁灭进步。”
二、拖延计划很丰满,执行很骨感。
很多时候拖延就是逃避问题和懒惰。
把横在面前的困难放大,望而却步,抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避:
“无聊的工作”、
“苛刻的老板”、
“我太忙”、
“隔一天在做也没关系”……
随之而来,我们会陷入“工作越来越无趣”,“人生越来越无聊”的泥潭中。
愈加懒惰,愈加消极,会掉入懊悔过去和幻想未来的陷阱中。
时间累积会产生更加强烈的负罪感和自我否定让人越来越焦虑。