提升自我的11个好习惯

◆ 管理自己的情绪

成功人士“和其他人一样是感性的人。但是，他们能很聪明地管理着自己的情绪。”

精神强大的人会敏锐地意识到他们的情绪是如何影响他们的思想和行为的，他们在一整天的时间里都监测着自己情绪的波动。

◆ 好读

世界上许多最成功的人，包括比尔·盖茨，都是狂热的读者。

据报道，投资传奇沃伦·巴菲特每天都会花费80%的时间来阅读。Facebook的马克·扎克伯格在2018年保证每两周读一本书。科技亿万富翁埃隆·马斯克说他通过阅读学会了如何去建造火箭。

◆ 他们沟通表达清晰

成功人士“是良好的沟通者，他们会有意识地在这方面训练。”

◆ 练习自我控制

成功的人“理解纪律和自我控制的重要性。”

事实上，1960年代由心理学家沃尔特·米切尔主导的经典的“棉花糖研究”发现，那些能够忍住晚些吃美味棉花糖的孩子长大后会更成功。

◆ 认真

成功人士通常都非常认真。这意味着他们是有规划的、负责任的、勤奋的，并且能够控制他们自己的冲动。

◆ 总会坚持不懈

坚持是成功人士的首要习惯。

成功人士总会坚持不懈地提出想法。在产生新颖和伟大的想法方面，成功人士都是大师。只因为他们经常这样做。

这一观点与神经学家和心理学家大卫·伊格曼的理论相一致，他说，你的第一个想法往往并不是你最好的想法。成功人士知道这一点，所以他们不断地提出想法，直到他们最终成功。

◆ 有自知之明——或者至少没有过度自信

成功人士都有自知之明:“他们知道自己是谁，他们有明确的愿景，他们知道自己的长处和短处。”

有趣的是，研究表明，那些低估自己能力的领导者是最有作为的，拥有最敬业的员工。或许不足为奇的是，那些高估自己能力的领导人是最碌碌无为的。

◆ 会感恩

对前金宝汤公司CEO道格•康纳特来说，感激之情尤为重要。正如珍妮丝·卡普兰在她的书《感恩日记》中所写的那样，在康纳特在公司的任期内，他向员工和客户发送了3万份手写的感谢信。

显然，这一举措得到了回报：根据Fast Company的数据，当康纳特刚执掌金宝汤的时候，股价在不断下跌，而且它是世界上所有主要食品公司中表现最差的公司。到2009年，该公司已领先于标准普尔食品板块和标准普尔500指数。

◆会说“不”

“进步来自对不重要的，不增加价值的事情说不。”

“每次你对某件事说‘好’的时候，你实际上是在对其他事情说不。”而其他的事情可能就是更重要的事情。

同样重要的是，成功人士知道如何拒绝自己。沃伦•巴菲特有个最著名的关于生产力的技巧——列出你想要做的25件最重要的事情，并选出5件事去做，你将把所有注意力都集中在这5件事上。

◆ 不会整天呆在办公室里

成功人士并非一直都呆在办公室里。这并不意味着他们在偷懒；这意味着他们发现了其他让他们很有创造力，也很有效率的地方。

研究表明：显然，最有创意的员工把他们的时间分配在远程操控和办公室工作之间。根据一项调查显示，将80%的工作时间花在办公室工作是理想的比例——剩下的应该花在远程操控上。

◆ 倾听别人的意见

如果你想要成功，那就“多听少说。每一次会议都要留心。倾听每个人的意见，不管你认为他们的想法多么无用。”

与此同时，Likeable Local的创始人兼首席执行官戴夫·科尔潘说，倾听是商业和生活中最重要、并且最被低估的技能。

“记住，人们更关心自己，而不是关心你，”科尔潘在他的书《人的艺术》中写道。“人们喜欢聊自己的事。倾听和让人们述说是在生活、商业和人际关系中赢得他们信任的关键”。