关于早起的文章

2023刘德盛的抖音爱情说说一

1、（八）我们只要充满着信心，往当前的目标迈进，必能摆脱失败的羁绊，超越生活中的困扰。早安。

2、孤独在河边吹风，看星星，应该挺凉爽的吧。

3、情人之间太敏感，因为彼此距离太近而失去朦胧的美丽。情人的眼里揉不下一粒沙子，一粒在显微镜下才能看到的沙子也能将两颗细腻的心磨损。而朋友却意味着宽容，让彼此感到愉快。

4、看到那张熟悉的脸孔，心脏便不自觉地刺痛了一下。

5、其实，我是真的真的很爱你！我爱你的同时，也需要你来迎合我的爱！不要再让我伤心难过了！两个人的爱情是一种一辈子的承诺，一生的守候！我要你留在我的身边，按捺住你不安分的心，静静的陪着我，来证明你对我的爱。好吗？

6、在这个世界上有时心累，有时身累，有时候，人生仿佛就是天涯苦旅。但是，头顶的鸽哨突然掠过，让人顿感一丝惊喜，这就是感动不期然的来临。感动，仿佛纯棉呵护我们的身心，让我们常住在体贴入微的幸福家园之中。无论是幸存柳树的自然之美、一个幼儿长大成人的细枝末节，还是人间辛酸唤起的良知援助，都是感动之花开放的枝桠，都为我们结出幸福的果实。

7、看见你深情的样子，我就冷。

8、告诉你我好孤单

9、咳嗽两天了，那种很剧烈的。很多年没这么生病了。加倍吃了止咳药，兴奋地睡不着。

01“为什么懂得这么多道理，还是过不好这一生？”后台有位朋友对熊说，也跟着熊爷读书读了那么久，可是好像还是没有找到通往成功的路途。她觉得很苦恼，不知道该怎么办。熊爷觉得，人生嘛，就四个字：知易行难。那些我们以为“懂得”的道理，若没有行动的支撑，其实和“不懂”并无二致。就比如：早起这件事。许多人都知道早起的好处，可是真正能够坚持实践的，又有几个？这让熊爷想起一本颇具争议的书：《4点起床：最养生和高效的时间管理》。这本书的作者名叫中岛孝志，是日本时间管理研究第一人，同时兼有畅销书作家、企业经营顾问等多种身份。他提倡早起的相关书籍，在日韩狂销300万册，“引爆了早起革命”。02“我接触过3万名以上的经营者、职场人士，毫不夸张地说，几乎所有的成功人士都早起。”十几年前，中岛君追随成功人士几乎都有的“早起”习惯，开始坚持每天早晨4点起床。通过早起的习惯，他在各方各面都取得了巨大成功；仿佛用整个生命在证明：“世界正在奖励早起的人”这句话。许多人通过学习中岛的早起方法，人生都发生了可喜的巨大的改变；然而，对于中岛君的“早起理论”，也有很多人表示不屑：“这完全不符合上班族的实际情况！”对此，熊爷觉得，这本书并不是告诉大家，一定要4点起床；而是在提醒我们：如果我们都觉得早起有用，那么为什么不去尝试呢？若要熊爷说出成功的捷径，早起一定是一种。

梁实秋：早起

曾文正公说：“作人从早起起。”因为这是每人每日所做的第一件事。这一桩事若办不到，其余的也就可想。记得从前俞平伯先生有两行名诗：“被窝暖暖的，人儿远远的……。”在这“暖暖……远远……”的情形之下，毅然决然地从被窝里窜出来，尤其是在北方那样寒冷的天气，实在是不容易。惟以其不容易，所以那个举动被称为开始作人的第一件事。偎在被窝里不出来，那便是在作人的道上第一回败绩。

历史上若干嘉言懿行，也有不少是标榜早起的。例如，颜氏家训里便有“黎明即起”的句子。至少我们不会听说哪一个人为了早晨晏起而受到人的赞美。祖逖闻鸡起舞的故事是众所熟知的，但是我们不要忘了祖逖是志士，他所闻的鸡不是我们在天将破晓时听见的鸡啼，而是“中夜闻荒鸡鸣”。中夜起舞之后是否还回去再睡，史无明文，我想大概是不再回去睡了。黑茫茫的后半夜，舞完了之后还做什么，实在是不可想象的事。前清文武大臣上朝，也是半夜三更地进东华门，打着灯笼进去，不知是不是因为皇帝有特别喜欢起早的习惯。

1下班回家的路上，收到闺蜜发来的多张照片，照片里，她带着鸭舌帽，一身小牛仔装备，黑发披肩，细眉粉颊芙蓉面，红唇万种风情。我刷刷刷回复几个花痴的表情过去，连连赞她，小妮子真是越来越美了。我闺蜜最近在坚持减肥和健身，原因是几个月前的一次体检，医生说亚健康，体检报告里出现了一些小问题，接着，她连续吃了两个月的中药。吃药让她苦不堪言，本就是娇气任性的小女子，一时间不免有些心灰意懒，便自行中断了疗程。我当初劝她，良药苦口，这个时候不能逞强，虽不是什么大问题，谨遵医嘱也还是好的。她说，整天吃药病恹恹的，实在没什么意思，干脆不吃了，但也没有放弃自己，中医从根本上调理身体，那她也从根本上自我治疗。她认为原因出在缺乏锻炼，作息不规律，以及压力，于是先从加强运动开始。早晨六点多就起床了，去小区里跑跑步，中午会跟同事一块儿在会议室跳跳郑多燕，晚上少吃或者不吃，日常用餐也从以前“爱吃的东西绝不放过”的理念，转变为“健康营养合理搭配膳食”。更难得的是，她强制自己调整了作息时间，从前熬夜到凌晨两三点，明明没有什么重要的事情，宁愿看剧刷朋友圈玩游戏也不睡，一直熬着，熬到实在顶不住，才抱着手机睡去。自从开始跑步以后，由于要早起，惊觉睡眠不够，于是勒令自己晚11点之前必须关机，为了避免自己无法身体力行，她的手机每天只充一次电，电没了，自然也就没办法玩啊玩了。