决胜高考的八大定律

决胜高考的八大定律

万事万物皆有律，是说世界上任何一种事物都有它自身运动的规律和特点，都有它自身存在的内因基础和客观条件，都有其自我发展、演变的趋势和必然。今夜春风忽又起，一年一度来临时——高考也不例外。

“实战演练”定律是指考生在冲刺阶段，必须进行至少两到三次的实战演练，严格按照考试的时间、答题顺序及填涂答题卡等顺序进行全真模拟，力求提前熟悉考试紧张氛围和大致步骤，从容应考。

实战练习在考前冲刺阶段是非常重要的，甚至是非常关键的。没有进行过“实战”就参加高考的学生，往往一开始无法适应考场的紧张气氛，把时间浪费在调节情绪上；相反，如果进行了全真模拟训练的话，就能较好地消除应试的紧张情绪，克服时间压力带来的焦虑，顺利完成作答。

“不轻言放弃”定律是指，考生在考试中应通览试题、全面了解试题，做到有先有后，有轻有重，有保有押。“保”就是对基础题、容易题、会做题要力求做对、答准，不该丢分的绝不丢分，那怕是一分、半分。不要以为题目小、分值低就放不在眼里，越是小题目越是容易得分，越是容易多拿分。“押”就是对难度大的题、不会做的题不要轻易舍弃，能答多少就答多少，尽量不使卷面空白，坚持分步答题、分步得分；若是时间紧了来不及演算和书写，蒙上个答案也有可能得分；考试中遇到障碍如思路卡壳、记忆堵塞、突然慌乱，不要以为“我不行了”“我要失败”，要坚信我难、大家都难，我不行、你也未必能行；上一场发挥不好也没关系，即使一门考砸也不会影响全局，这里损失那里补，堤内损失堤外补。只要不妄自菲薄，只要坚持不放弃，笑道最后就是胜利。

“有舍才有得”定律是指高考前夕，要放弃难题、偏题和怪题，不要再大量做题；降低复习难度，减少复习密度，舒缓学习强度，不开夜车，不搞疲劳战术，进行适当休息与放松；考试时对考题有策略地进行取舍，用最少的时间取得最大的收益。

“有备无患”定律是指，考试前考生一定要熟悉考场，熟悉路线，预测天气，适应环境；家庭要准备必需的常用药品，如创可贴、止泻灵、感冒药等；天热要换衣，下雨要带伞，小车要加油，食品要安全，凡此种种要事无巨细，考虑周密，精心准备。作为考生，除了准备常见的考试工具之外，还应准备一些其他工具来辅助做题、提升答题速度。

“优化组合”定律是指考前应根据自己的实际，发挥优势，强化薄弱，能拉分的科目不降低，存在失误的地方补回来，重点放在有提升空间的科目上。有些科目、有的题型不是短时间能见效的，主要靠平时、靠积累，对这些科目和题型不要花费过多的时间；有些科目、有的题型在短时间内突击一下就能有效果，就能长上几十分，对这样的科目和题型可以多下些功夫。考试时要根据题型的难易情况、分值大小和自己的熟练程度、擅长与否，合理地安排答题时间、把握答题进度。

“规律作息”定律是指考生在冲刺阶段，要保证规律的作息安排，将大脑的兴奋点和身体的最佳时间，调整到与考试时间大致相同的时间段。尤其在考试前两天，一定要遵守规律、健康的作息时间，切忌熬夜、睡懒觉等不良的作息行为。

同时，在饮食上也应该稍加注意。首先是要保证规律的进餐时间，这样不仅有利于消化吸收，更能够保证大脑的供血；其次要注意饮食的营养科学，不要吃太油腻的食物，应以清淡且富有营养的食物为主，多补充蛋白质和维生素，增强免疫力的同时还能帮助记忆。

“定量模拟”定律是指在冲刺阶段，一定要保证一定量的模拟训练，最好每天一套题，增强自己的“题感”，并调试心理。模拟训练要注意以下问题：一是选择高质量的、跟真题十分接近的模拟卷，尽可能选择高考真题卷或与真题难度、形式相近的试卷；二要精读、翻看以前做过的试题，反复推敲磨练、总结经验，把某一类题都理解透彻，这样有助于熟悉并把握命题方向。

“心理最佳”定律是指考生在冲刺阶段，应该保证心情舒畅、心态平和且充满自信。要以一颗平常心来面对高考，不宜过度紧张，压力过大；也不宜得过且过，缺乏信心。亚里士多德曾说，优秀其实不是一种行为，而是一种习惯。习惯是我们日常点点滴滴行为的一种积累，最后变成了一种自然。大家每天坚持这样的学习状态，一定要相信自己，相信能在考场上发挥出最好的水平，最后以饱满的激情、良好的状态去参加高考，就一定会笑傲考场，载誉而归！