关于内心的文章

人生天地间，若白驹之过客，奔波忙碌都是为了抵达，有沉沉浮浮，也会有海阔天空的美好，恩怨是非，也终是云淡风轻的历练，花开花落轮回间，风景在辗转，总有些留不住的，也总有抵达不了的，淡定豁达才会释然，内心明朗才会踏实快乐。佛说：柔和者，自然善良。大度者，自然超脱。深远者，自然开阔。有容者，自然喜悦。人活着，心中要种一轮太阳，在寒冷的日子里用来取暖，在黑暗的日子里用来照亮，在迷茫的日子里用来指引方向，生活并非事事如意，不是所有的期待都符合想像，也不是所有的珍惜，都会再无离散。有的时候你想单纯，但是这个世界太复杂，有时候，你以经很努力了，依然得不到别人的认可，有时候你坦诚相对，还是会得到别人的质疑，于是你消沉，你气馁，觉得前路迷茫。一个心中藏着远方的人，心胸自然是开阔的，不会因为眼前的得失而计较，也不会因为挫折而感伤，即便生活，不一定是你想要的样子，你也要学会坦然面对，即便这个世界对你冷漠，你也要报以温暖，因为只有内心明朗，才有坚定的脚步和远方。人生本过客，何必千千节，你一无所有，就学会释怀，你觉得累了，就抱抱自己，想拥有的就去努力，失败也是一种历炼，无论生活给我什么，我都报之以微笑。做一个内心明朗的人，与人交往，心存温暖，你温暖了，你的心才会柔软，才会唤醒最纯朴的情意。

1957 年，泰国一座寺院迁址，一群僧人负责搬运一尊巨大的泥塑佛像。在搬运的过程中，他们发现佛像表面有一个裂缝。僧人们担心毁坏佛像，决定停工一天。其中一位僧人对此很担忧，便拿着手电筒查看。当手电光照到裂缝处时，僧人吃惊地发现有东西在反光。好奇之下，他拿着锤子和凿子将佛像上的泥一点点剥去。随着泥一块块剥落，佛像变得光亮起来。

几小时之后，僧人抬起头，吃惊地发现， 眼前居然是一尊稀世罕见的巨大金铸佛像。

据历史学家推断，几百年前缅甸攻打泰国时，泰国僧人将泥塑于整座佛像表面，使其免遭被盗之灾。

那些僧人在随后的战争中均遭残害，所以，时至今日，这尊佛像的价值才被发现。

正如佛像的泥塑外壳，你的“外壳”也保护你免受世界的种种伤害；但是你发自内心的所思所行却被隐藏起来，而那才是你真正的价值体现。

不知不觉中，心灵的“金子” 深埋在人为外壳之下。

如果你勇于将外壳剥落，就会发掘出心灵的闪光之处，实现自己的真正价值。

外壳遮蔽了心灵之光，而心灵之光才是你的本真，是你力量的源泉和真正的价值所在。由于不能明晰地认识自己，看到真我，你就无法突破自我，只能承受现状，忍受巨大而无谓的痛苦。

1、我如何度过自己独处的时间？

没错，依靠你的老方法不，并不是。如果你仔细观察的话，你会看到你总是在与之攀比的女同事，也在闷闷不乐地望着窗外——因为她也想知道，她的家和邻居家比起来，哪家更好。这样的攀比哪里有尽头？停下来，享受你自己的生活。

5、每周我会花多少小时在电脑、电视和手机上？

计算一下，如果数字对你来说很高，下周试着去减少你在这些屏幕前的时间，体会一下在某个时间不去坐到电脑前的感受如何。看看你能如何使用这些挪移出来的时间，将它们花在什么地方。

6、我是否为我真心想做的事情付出了努力？

你是否能小额地、象征性地每个月为你所关心的事情投入一小笔钱（即使每月只投100元）吗？无论它是对你来说很有意义的慈善机构，或者是为自己储蓄然后买一件艺术品。

7、每天早上我在看镜子的时候，看到了什么？

镜子里，如果你已经看到了唇边偶尔出现的小皱纹，或者觉得自己今天选择的衣服有点怪异，你会郁闷吗？何不给自己一个笑容，轻松点让这些纠结的小心事过去。对于刚开始转变心情的人来说，你可能需要在穿衣服上面找到更多的乐趣，穿上你最喜欢的颜色，你会变得更加快乐。而当你开始变化，每个人都能看见更美丽的你。

文/月下花雨滴一袭和暖的夏风，携着半盏莲香，轻妙地拂过六月的发鬓；时令，以飞扬欣悦的旋律，开启一页七月仲夏的时光。漫漫人生中走来，不知不觉，自己的心境也有了专属的格调，也有了不可复制的品味；更有一种倔强与随性的特质，简约，直白。时光莞尔，陪伴依然长情，一份潜于心的私藏，静谧而安享。七月流火，这个时期是热烈、奔放的季节，是繁花绚烂绽放的季节。生活虽然依旧在沐雨栉风中不停辗转，却也偶尔忙里偷闲，捧茶，读书，时而与花草风物亲近；如此怡情雅趣与世俗烟火参半的时间，亦感时光的清隽美妙。“茶案几许山水，一席僝雨问遍”，思想与内心的景画中，安享尘埃落定的稳妥。简宁的日子，不纠缠，不喧闹，有着素色的光芒，有着从容而温暖的明亮；一袭别致的清凉，美的春风荡漾，美的意韵流香。有涯的生命，无涯的快乐，朝暮更迭中平稳度日，人生，因自己的努力而变得宽阔而丰盛。年华的路上，任性地活，洒脱地走，即便偶遇风雨，生命的姿态依然明媚又好看。生活中，有些人事，我们学会了缄默与体谅，温良的心，会多几分成熟，也会少几分刻薄。那些意外的勇敢，毫无理由的相信，说不出为什么的喜欢，都证明了，其实自己的坚持和坚强，都超乎自己的想象。希望，相约的时空里，我们都能等到想见的人。有一句不同的寒暄，只对你说！曾经，我去过许多的地方，以为是在寻找某个对的人。后来，才明白，原来是在寻找那个爱流浪的自己。然后，把自己带回来，见你。

有时候我们不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因为我们不能很好的控制自己的情绪。你可能有过这样的经历，坐在那里想要看书，却怎么也看不进去。脑子里充斥着各种念头，让你的内心不能平静。于是，你可能打开一本书，没有看上几页，又匆匆合上了。你是否还记得小时候可以拿着一本小说一口气读完的畅快淋漓?你是否记得小时候可以旁若无人的在那里玩着自己的玩具?那个时候我们很单纯，不知道天有多高，地有多厚。长大了，我们的头脑承载了太多的信息量：求学，找工作，买房子，结婚等等。这每一件事都包含了无数的信息量要求我们掌握。于是，焦虑来了，烦恼来了，我们的内心变得不再平静。现在，我正在过着一种简化的生活，利用简化的力量管理自己的情绪，让自己的内心始终保持在一种完全平静的状态。今天我就说说如何使自己的内心处于一个平静的状态，排除外界的干扰，专心致志的去做自己喜欢的事情，并且享受这种乐趣。一、停止抱怨这个世界我的周围有太多人抱怨这个世界了。几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。妈妈抱怨家务活太多，她根本没有时间去做自己喜欢的事。朋友抱怨学校食堂的饭菜太难吃了。甚至昨天打篮球的时候，还有人抱怨篮球没气。如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，我想这个数字会让你吃惊的。能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢?我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么?我们应该充满感激的看待这个世界啊。

文/孙未

在欧洲厮混多年，发觉欧洲人的审美观与我们恰好相反。像他们认为旧的房子是优雅的，我们则认为新的楼盘才是体面的。在这一点上，近些年我们正在部分接受他们的观念，可参考价格体系，老房子里的酒吧和餐厅普遍菜单比较贵。但是如果有选择，我们自己是不会愿意常年住在老房子里的。

对人的审美也是如此。他们认为人外貌上的衰老可以是优美的，人内心的衰老是可耻的。像我在丹麦的男闺蜜六十岁了还骑着单车全城闲逛，写不够出版水准的科幻小说，其实他是个蛋糕店老板。我在瑞典的女闺蜜快七十岁了，打算开始学中文，我鼓励她说，中文这么难学，但是只要你努力，九十岁的时候你就可以读《红楼梦》了。我在意大利的房东，身材臃肿，笑容灿烂，孩子都可以打酱油了，她打算从影，到处应征试镜。

还有两位不是欧洲的。我认识的加州大叔六十六岁高龄，得了癌症大难不死，计划在大学里念个人类学硕士压压惊。其实他很多年前就已经是终身教职的文学教授了。还有另一位纽约大叔七十四岁了，前些年他辞掉终身教授的教职，出来创业，开了一个私人咨询公司。按中国人的逻辑，为什么不能留着这份好工作，再业余偷偷做点小生意呢？

世界上最公平的就是生命和时间，对每个人都一样，从未对谁有过偏爱。而往往最让人忽视的或许也是生命和时间。都知道生命只有一次，但当你不知道该怎样打发时间的时侯，而你的生命，也正在这些你认为理所当然的释放中，悄无声息的减少着。每个懂得生活的人，都知道如何适时的调节自己的生活。生活有时候就像一杯酒，或清或烈，或浓或淡中，最后得到的都是品味过后的淡香。尝过之后才懂甘苦，品过之后才知香醇，于生活的百味中，快乐着自己的快乐，幸福着自己的幸福，那些留在心底的温暖，便会自然而然的生出一朵花开的馨香。人生如梦，年华越久，梦却越来越浅；岁月越深，需求也越来越少。渐渐的，不再需要以前曾经追逐的那些虚无的东西，明白了不想让追逐过程中的负累，失去生活原有的美好。生活有时候会让你不由自主的，就裹上一层浮光掠影的泡沫。却不知道这正是尘世的无情，强加给你的空寂虚伪的悲伤。如果不想还在寻觅中苦苦挣扎，就放下一切内心的伤感，将生命里最美的灿烂，开在每一个阳光的晴天，迎接生活中那片属于自己的光明。人生的旅途，也许只知道一路前行，等转过身的时候，才发现已经错过了以前那些旖旎的风景。尘世间的遗憾大多莫过如此，等发现的时候，那些错过的人或事，虽然会给回忆留下一段温馨，只是再也不能回到从前。生活的无常中，学会了低眉淡如水的旧时光，于清守的一隅安逸中，将流年的苍凉，婉约成一朵沉静的花香。

有些东西，在我们身边搁置了很久很久，而我们从来没有注意过，等到我们突然又看见它们以后，它们却具有了重要性，具有了特殊的意义。
它是物，可以见证时间；

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本来我放在客卧的一个小相框，某次因整理房间被挪到了客厅来，孩子看见后，竟指着高处的小相框咿咿呀呀闹个不停，直到等我把它归于原位，他才渐渐安静；

某次我们一起外出归来，孩子外婆无意中穿了我的拖鞋，我则穿了另一双，孩子发现后，就一直追着外婆，嘟囔着“鞋-鞋”，直到外婆和我换回各自的脱鞋，孩子才满意；

还有一次，孩子爸爸下班，那天没有像往常一样敲门后等着孩子来给他开门，而是自己拿着钥匙进来了，孩子赶到门口一看，失望的呜呜啼哭，直到爸爸重新出门、重新敲门、重新进门，总算略感安慰。

曾经一度，我觉得这孩子小小年纪竟固执的可怕；可后来和很多妈妈交流，发现都有类似感受。

再后来，我在育儿书上找到了答案：

孩子0-6岁，正是建立“秩序感”的敏感期。

留些时间倾听自己内心的声音