关于情绪的文章
像控制体重一样，控制自己的情绪
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前段时间去医院体检，遇到一件挺让人反感的事。
体检部门口有代领体检报告并寄到家的快递公司，有个二十五岁左右的男生正在那填快递单刚。
好医院大厅的保安大叔捡到一部苹果手机，正在大声问这是谁的手机，男生摸了下自己口袋，再看了眼保安大叔手上拿着的手机，直接走上前伸手找保安大叔拿手机。
出于谨慎起见，保安大叔问了一句：“这个手机密码多少。”边说着边做好输入密码的准备。
男生很不客气地一把夺走保安大叔手中的手机，嘴里还嘟嚷嚷着说：“我说了这是我的手机。”直接指纹解开锁，把手机拿到保安大叔眼前晃了几眼，又特别大声地说了句：“多管闲事，我说是我的手机就是我的手机。”
保安大叔也没生气，脾气特好地跟男生说：“我刚在那个桌子上捡到这个手机的，以后不要随便放手机，到时候丢了就不好了。”
保安大叔话还没说完，男生就特别暴躁地咆哮着对保安大叔说：“我肯定知道手机不能随便乱丢，这要你提醒我啊。”
保安大叔没想到好心帮人家找回手机，还被人发了顿火，可能心里多少也有些不舒服吧，但也还是很平静地对男生说了句：“我帮你找回手机，你‘谢谢’没说句，反倒对我发火，这个态度不应该的。”
真正优秀的人，都懂得管理自己的情绪
曾经有个同学，动不动就爱发脾气。只要有点不顺心的事，他就很难控制自己的情绪，总要找个人或摔个东西出出气。
上课受批评，就跟老师怄气；同学们不小心碰到他，他就开始发脾气。
而且还总是怪别人不好，总要骂人、摔东西，把别人当成出气筒。总而言之，他就像个氢气球，易燃易爆炸。
久而久之，大家都对这位同学避之唯恐不及，不到万不得已就不去跟他有任何牵扯，做人做到这样的地步，未免也太失败了。
有人曾说，越弱的人，越容易动怒。
在情商越来越重要的今天，一个控制不了自己负面情绪，反被负面情绪控制的低情商人士，就已经失去了一个核心竞争力。
如果说身体是革命的本钱，那么良好的情绪同样也是奋斗的资本。02
在众多的负面情绪中，愤怒是最难以控制的。
台球名将路易斯·福克斯在一场冠军争夺赛上，本来远远领先，即将夺冠，但却因一只苍蝇而铸成败局。
能够控制自己的情绪，你就赢了大半个人生
文/扬鞭策马桃小妖
控制自己的情绪，说起来容易做起来难。正因为难，当你做到时，你就赢了大半个人生。
我们通常会评价一个人情商高或低，其实，所谓情商，就是指一个人自我情绪控制的能力。
情商高的人，走到哪里都讨人喜欢，情商低的人，不但自己过得压抑，还常常让周围的人喘不过气来。
由此可见，虽然我们控制的是自己的情绪，但受“牵扯”的，往往还有身边的人。
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夏夏是我学妹，前几天看她发朋友圈，单看文字，就能感受得到她的“怒发冲冠”，大概意思就是对现在的工作和同事非常不满。
心怀好奇的我，点开了她的朋友圈，才发现，她的朋友圈，几乎每天都有情绪宣泄。
有时候是抱怨餐厅服务员态度不好，有时候是怪罪男朋友不关心她，有时候是埋怨同事不够配合……
满满的负面情绪充斥着朋友圈，让我觉得她像一个随时爆炸的炸弹。
我试着和她聊了聊，并提醒她在朋友圈公然发泄对同事领导的不满，是职场大忌，这样很难和同事形成良好的合作关系。
她则告诉我：“我就是这个脾气，谁让我不爽，我就得让谁知道。再说了，工作这事，少了谁不能干啊，他们不愿和我合作，我还懒得和他们合作呢！”
别让坏情绪，赶走好运气
你有没有觉得最近控制不了情绪的人、不高兴的人越来越多了？
到处都是讲解“调整情绪”“控制情绪”“不要情绪化”技巧的书和讲座，这就是证据。
这些书和讲座会让人觉得当情绪不好时，应该努力让自己像修行的僧侣一样心如止水。
说实话，我自己就是一个很情绪化的人，性子很急，会因一点小事而焦躁。虽然我确实容易情绪化，但我觉得自己很少会被情绪控制而犯错。
我有几个控制情绪的秘诀：
⊙ 认识到“自己比别人性子急”，承认自己性格的不足，就可以制怒。
⊙ 不认为自己的想法就是绝对真理，承认其他的可能性，不过分执拗于对错就不会有精神压力。
⊙ 重视结果，只要最后对自己有益即可。这样考虑的话，就不会抗拒偶尔向人低头服输。
人有时会不高兴很正常，重要的不是让自己没有情绪，而是要确保自己不被情绪所左右。
如果可以的话，最好让高兴的时间比不高兴的时间多一些。
不能掌控情绪的人，也无法掌控自己的人生
人这种生物有着各种各样的情绪。遇到好事会开心，遇到不高兴的事会生气，这再正常不过。
这世界上，比起感情从不外露，让人捉摸不透的人，感情外露的人更容易让人心生好感。